Γυμναστική μετά τη διακοπή ...

Ξεκίνησε από motochris, Μαΐου 10, 2009, 01:41:35 ΜΜ

0 Μέλη και 1 Επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

motochris

Είμαι στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσω ότι έχω ήδη αρχίσει και γυμνάζομαι!

Σχεδόν 3 μήνες χωρίς τσιγάρο και ήδη αισθάνομαι ότι αποκτώ τις χαμένες μου δυνάμεις
από την αδράνεια των προηγούμενων ετών.

Τις πρώτες μέρες ξεκίνησα με περπάτημα (το οποίο συνεχίζω) μετά αγόρασα ποδήλατο (όχι
γυμναστικής - κανονικό) και τελευταία παίζω λίγο μπάσκετ. Περιττό να σας πω ότι λαχανιάζω
ακόμα πολύ εύκολα αλλά παρατηρώ κάθε φορά βελτίωση.

Αν συνεχίσω με την ίδια όρεξη πιστεύω ότι σύντομα θα ξεκινήσω κάποιο άθλημα πιο συστηματικά
(όχι βάρη τα έχω βαρεθεί)

Χ_



4+ χρόνια "καθαρός" !!!

Θανάσης Αποστόλου

Χρήστο  =worship= Νομίζω ότι κάνεις το σωστό! ::cool::


   Διαβάστε το απόλυτο βιβλίο για τη διατροφή και την ευεξία εδώ!
   

Petros Electron

+1 από εμένα, πολύ καλά κανείς, απλά πρόσεξε να μην το παρακάνεις καθώς το σώμα δεν είναι έτοιμο ακόμα, θέλει σιγά σιγά, Εγώ ποιο παλιά το είχα παρακάνει με το τρέξιμο με αποτέλεσμα να πάθω τενοντίτιδες στα γόνατα αλλά και στον αστράγαλο!  :wave:

"Όταν μεν είσαι μόνος σου, να είσαι μετριόφρονας, όταν δε είσαι με άλλους, να είσαι ειλικρινής." ΠΛΑΤΩΝ (427 – 345 π.Χ.) [/b]

motochris

Έχεις απόλυτο δίκιο και προσπαθώ να είμαι πολύ προσεκτικός.
Σκέψου ότι ακόμα δεν έχω αρχίσει τρέξιμο (μόνο κατά τη διάρκεια του μπάσκετ).
Δεν είναι καιρός τώρα (στην ηλικία μου) να την δώ αθληταράς !!! :tease:

Χ_
4+ χρόνια "καθαρός" !!!

Browser ID: smf (is_webkit)
Πρότυπα:4: index (default), Display (default), GenericControls (default), GenericControls (default).
Υπο-πρότυπα:6: init, html_above, body_above, main, body_below, html_below.
Αρχεία γλώσσας:8: index+Modifications.english (default), index+Modifications.greek (default), Post.english (default), Post.greek (default), Editor.english (default), Editor.greek (default), Drafts.english (default), Drafts.greek (default).
Φύλλα στυλ:4: index.css, attachments.css, jquery.sceditor.css, responsive.css.
Ονόματα άγκιστρων: 183 (εμφάνιση)
Συμπεριλαμβανόμενα αρχεία:39 - 1526KB. (εμφάνιση)
Χρήση μνήμης: 1040KB.
Κουπόνι: post-login.
Επερωτήματα που χρησιμοποιήθηκαν: 25.

[Εμφάνιση επερωτημάτων]