χωριάτικη...πόσο καλή είναι για σαλάτα;

[Andreas_W]

Φτιάχνω μια σαλάτα σαν 1ο "πιάτο", με 2-3 ντομάτες, 1 κρεμμύδι και μπόλικη φέτα και λάδι...ίσως και ελιές.

Λαμβάνοντας υπόψιν πως η ντομάτα είναι φρούτο και ίσως έχει περισσότερη φρουκτόζη (σάκχαρα) από το μαρούλι για παράδειγμα, και το κρεμμύδι είναι πιο κοντά σε πατάτα/καρότο και υδατάνθρακα εν γένει....αυτά σε συνδυασμό με το λίπος (φέτα + λάδι) μήπως καθιστούν όχι τόσο καλή επιλογή αυτή τη σαλάτα όπως την φτιάχνω εγώ (δεν λέω χωριάτικη τώρα γιατί δεν έχει αγγούρι και πιπεριά) για κάποιον που θέλει να χάσει βάρος;

Μήπως μια άλλη εναλλακτική είναι καλύτερη; Απαγορευτική ξέρω πως σίγουρα δεν είναι απλά ρωτάω για παχύσαρκους που θέλουν να χάσουν βάρος.

[Θανάσης Αποστόλου]

Αντρέα, μπορεί τεχνικά να κατατάσσεται στα φρούτα, όμως δεν είναι τίποτα άλλο από.. νεράκι, και μάλιστα με μειωμένη ζάχαρη, δηλαδή πιο πολύ λαχανικό. Άρα σκέψου την σαν λαχανικό, μην ανησυχείς καθόλου για κακούς συνδυασμούς, εκτός αν εσένα δε σου κάθεται καλά στο στομάχι..