Skeftomai.gr - Community

Αναρωτιόμουν αν καποιες τροφές είναι συμβατές με την SD είτε καταναλώνονται στο καθημερινό πρόγραμμα είτε στην ημέρα αφθονίας.

Νούντλς
ποπ κορν

Είχα και για άλλα απορία αλλα δεν μου έρχοναται τώρα.. Θα τα γραψω εν καιρώ στο ίδιο ποστ.

Έφη τα νουντλς φτιάχνονται από διάφορα υλικά. Τα πιο συνήθη απ' ότι βλέπω στη wikipedia  (https://en.wikipedia.org/wiki/Noodle#Types_of_noodles_by_primary_ingredient)είναι το σιτάρι, το ρύζι και το φαγόπυρο. Άρα από αυτό αμέσως γίνεται φανερό ότι τα νουντλς από σιτάρι δεν είναι συμβατά, ενώ τα άλλα είναι οκ.. :)

Το καλαμπόκι όπως έχω γράψει είναι μία τροφή που είναι οκ, αλλά δεν την προτείνω για συχνή κατανάλωση σε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος. Μπορείς να φας μία μέρα αφθονίας, ή μία μέρα που θα πας στο σινεμά. Κατανάλωσέ το σκέτο (με ό,τι βούτυρο ή λάδι χρειάστηκε στο μαγείρεμα), μην προσθέτεις έξτρα λίπος ή λιπαρά ροφήματα την ίδια ώρα.