Skeftomai.gr - Community

Γεια κι από εδω,
είμαι ακομα στη διαδικασια μελετης του βιβλιου, αλλα παραλληλα ξεκινησα το να ακολουθω τις πρωτες συμβουλες. Λεμονι με νερο το πρωι, αμυγδαλα , φρουτα , καροτα και αγγουρι στη δουλεια, νερο πολυ ή τσαι με μελι οταν θελω κατι γλυκο και φυσικα εκοψα το σιταρι.... Δεν εχω να κανω σχολια ακομα... ειναι νωρις, αλλα αν κρινω απο το βιβλιο με το καπνισμα τοτε θα εχει σιγουρα επιτυχια. Καλη επιτυχια σε ολους...

γεια σου τζο,

χαίρομαι που έτσι απλά, χωρίς να φαίνεται ότι σε καταπόνησε, έκανες το ξεκίνημά σου.

ΠαράθεσηΛεμονι με νερο το πρωι, αμυγδαλα , φρουτα , καροτα και αγγουρι στη δουλεια (..)

συνήθειες σαν αυτές θα έχουν πολύ δυνατή θετική επίδραση στους στόχους σου. Αναρωτιέμαι, άσκηση ξεκίνησες;  :dumbells:  έστω ένα περπάτημα καθημερινά;; Είναι μεγάλης σημασίας, για να "πάρει μπροστά η μηχανή".. !