Skeftomai.gr - Community

Γεια σας, ονομάζομαι Κωνσταντίνα και σας παρακολουθώ από μακριά...περίπου τρεις εβδομάδες. Καθυστέρησα να γράψω στο forum, γιατί θέλησα να τηρήσω  ευλαβικά την συμβουλή του συγγραφέα  να γράφουμε μετά την συμπλήρωση 3-4 εβδομάδων διακοπής καπνίσματος.
Είμαι 38 χρονών και κάπνιζα πλέον  των 22 ετών περίπου 1-2 πακέτα ημερησίως (η αυξομείωση ήταν ανάλογη των καταστάσεων). Στις 26-01-2009 διέκοψα το κάπνισμα με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής. Δύο μέρες αργότερα ένιωθα ότι σύντομα η προσπάθεια μου θα ήταν ανεπιτυχής.... μάλλον κατά βάθος πίστευα ότι δε θα τα καταφέρω να απαλλαγώ από το τσιγάρο.  Έτσι άρχισα να ψάχνω  ο,τιδήποτε μπορούσε να με βοηθήσει σ' αυτόν  το δύσκολο αγώνα μου (από επιστημονικά άρθρα μέχρι φρικιαστικές φωτογραφίες καρκινοπαθών από το κάπνισμα). Και ευτυχώς για μένα  ανακάλυψα τούτο το site.  Διάβασα αμέσως την ηλεκτρονική έκδοση του βιβλίου και την επομένη αγόρασα την έντυπη έκδοση.  Η βοήθεια που μου προσέφερε το βιβλίο, ήταν πολύ σημαντική.  Μετά την ανάγνωση του,  κατάλαβα πια γιατί διαισθανόμουν ότι δε θα τα καταφέρω.... ευτυχώς πρόλαβα και διάβασα  το βιβλίο όσο ακόμα η αποφασιστικότητά μου ήταν στο μέγιστο σημείο της.   Έτσι έχω να καπνίζω από τις 26 Ιανουαρίου 2009  και συνεχίζω.   Το βιβλίο το έχω συνεχώς κοντά μου. Στις δύσκολες στιγμές ανατρέχω σ' αυτό ξανά και ξανά. Μεγάλη βοήθεια αποτελούν για μένα δύο σημαντικές φράσεις : 1) Δεν αμφισβητώ ποτέ την απόφασή μου και 2) Είμαι εντάξει και συνεχίζω...
Ένα μεγάλο «Ευχαριστώ» στο Θανάση και τα μέλη του forum  για την πολύτιμη βοήθεια σας

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ, ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ

Οι πνευματικοι ανθρωποι λενε, Κυριε Ιησου Χριστε Ελεησον Με.

Εμεις λεμε, Δεν Αμφισβητώ Ποτέ Την Απόφασή Μου!!!

Καλη συνεχεια!  

μπραβο κουκλα μου  ::cool::  

Κωνσταντίνα ένα τεράστιο μπράβο και από εμένα! =worship=  Χαίρομαι που το βιβλίο σε βοήθησε! Είσαι το πρώτο άτομο που μου λέει για το "είμαι εντάξει και συνεχίζω" και μου είχε κάνει εντύπωση που δεν το χε αναφέρει ποτέ κανείς. Μια τέτοια δήλωση σου δίνει ωραία κουλ νοοτροπία, σε ηρεμεί.

Μπορείς πλέον σιγά σιγά να αφήνεις πίσω σου το θέμα. Οργανικά είσαι πλέον καθαρή από τα δηλητήρια.

Σου εύχομαι να έχεις πάντα ανάλογες επιτυχίες σε ότι κι αν κάνεις!  :victory:

Καλημέρα σε όλα τα μέλη του φόρουμ. Σήμερα είναι ακριβώς ένας μήνας χωρίς τσιγάρο. Σίγουρα υπήρξαν κάποιες δύσκολες έως πολύ δύσκολες στιγμές. Είναι όμως αυτό που έχει γράψει ο Θανάσης πολλές φορές: ότι συνολικά, αν αθροίσεις αυτές τις δύσκολες στιγμες, είναι ένα δίωρο - τρίωρο το χρόνο. Αξίζει, να θυσιαστεί  η όλη προσπάθεια για αυτό το μικρό χρονικό διάστημα; Σίγουρα όχι. Αλλα να ρωτήσω τους παλαιότερους: να υποθέσω ότι με το πέρασμα του καιρού και οι στιγμές που πάει παλι το μυαλό στο κάπνισμα αλλα και η ένταση τους, μειώνονται; Να ευχαριστήσω για άλλη μια φορά το Θανάση και τα μέλη του φόρουμ για τη βοήθεια που μου έχετε προσφέρει. Με βοηθάει να διαβάζω ανάλογη προσπάθεια και άλλων ατόμων.

Χαίρε Κωνσταντίνα και μπράβο σου και σένα και μένα και όλους μας ! και εγώ πριν 4 μέρες έκλεισα ένα μήνα εντελώς άκαπνη, και ζω ακόμα !!!   ναι, σαφώς και υπάρχουν στιγμές που το μυαλό πάει εκεί, αλλά ξέρεις τι σκέφτομαι αμέσως και συνέρχομαι? τι είναι η νικοτίνη, τι προκαλεί, τι ανεύθυνη που ήμουν τόσα χρόνια που κάπνιζα χωρίς να ξέρω "γιατί καπνίζω?" και όλα αυτά που αντιλαμβάνομαι τώρα ! Μην πτοείσαι, το κεφάλι ψηλά και αυτή η παραπλάνηση θα φύγει σύντομα από το μυαλό... και στο κάτω κάτω, σαν γυναίκα σίγουρα έχεις περάσει πιο δύσκολες και επίπονες καταστάσεις στη ζωή σου, να μην τα λέμε εδώ... Το κάπνισμα δεν είναι τίποτα καλό, ας το κατανοήσουμε όλοι, και μακάρι με την ίδια ευκολία να διώχναμε από πάνω μας το κάθε τι κακό που μας περιβάλλει! Καλή συνέχεια.

Μπράβο παιδιά!! Πάμε γερά...  (5 μήνες είμαι εκτός) =yes!=  =yes!=  

Κωνσταντίνα, ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΙΑ ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ. =yes!=  =yes!=  

ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ, ΘΕΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ!

Συνεχίζουμε δυναμικά όλοι μας.... =yes!=  =yes!=

::cool::   ::cool::

Γεια σας και πάλι. Σήμερα συπληρώνω δυο μήνες χωρίς τσιγάρο. Νιώθω πολύ περήφανη που έφτασα εδώ  και κάθε μέρα που περνάει νιώθω και καλύτερα.  Οι δύσκολες στιγμές  πια είναι πολύ λίγες. Ευχαριστώ όλους σας για τη δύναμη που παίρνω από εδώ και ιδιαιτέρως τον Θανάση για την πολύτιμη βοηθεία του. Να'στε καλά.

Επέστρεψα από τις διακοπές... και όλα πήγαν περίφημα!!! Σε λίγες μέρες συμπληρώνω 7 μήνες χωρίς τσιγάρο. Οι στιγμές πια που περνάει από τη σκέψη μου είναι ελάχιστες και σχεδόν χωρίς καμία ενταση ή επιθυμία.... Δε σταμάτησα να επισκεφτομαι το φόρουμ, σας διαβάζω συνεχως απλά δε γράφω συχνα. Καλή συνεχεια σε όλους

 =yes!= Πολύ ωραία!
Σε ευχαριστώ πολύ που συνεχίζεις να μας επισκέπτεσαι!

Καλημέρα σας. Αν και το τσιγάρο το έχω ξεχάσει παντελώς, τη βοήθεια και τη στήριξη που βρήκα εδώ μέσα δε τη λησμονώ. Για το λόγο αυτό μπήκα σήμερα για να σας πω οτι απο 26-1-2009 δεν έχω ξανακαπνίσει και τώρα πια δεν υπάρχει καμια στιγμή που να αναζητήσω ένα τσιγάρο.
Ενα μεγάλο ευχαριστώ σ'όλους σας, ιδιαιτέρως στο Θανάση, για τη βοηθεια σας να απαλλαγώ απο την απαισια αυτή συνηθεια. Σας χαιρετω και σας ευχομαι καλό Πασχα.  :)

 ::cool:: ::cool::
καλές γιορτές Κωνσταντίνα!
πάντα έτσι, νικήτρια και χαρούμενη!!  :victory:
::eye::