Skeftomai.gr - Community

ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΕΥΕΞΙΑ => Διάφορα θέματα => Topic started by: Νικος1 on November 04, 2024, 12:50:49 AM

Title: Πως μπορούμε να κόψουμε τον καφέ ?
Post by: Νικος1 on November 04, 2024, 12:50:49 AM

γεια χαρά σε όλους,καιρό έχω να γραψω

μπορείτε να μου προτείνετε ενδεδειγμένη μέθοδο απεξάρτησης από τον καφέ ?
εχω δοκιμμάσει στο παρελθόν την αποχή μέχρι μερικούς μήνες αλλά δε τα κατάφερα

Title: Re: Πως μπορούμε να κόψουμε τον καφέ ?
Post by: Θανάσης Αποστόλου on November 14, 2024, 04:14:02 PM

Γεια σου Νίκο, υπάρχουν 2 βασικοί τρόποι: α) Μαχαίρι, β) Σταδιακά.

Στο σταδιακό κόψιμο (ή περιορισμό), αντικαθιστάς με ντεκαφεϊνέ, σταδιακά, και παράλληλα εφαρμόζεις απαράβατους κανόνες (πχ. όχι καφέ μετά τη μία το μεσημέρι).