slouts:
Πέρασε ένας χρόνος απ τη μέρα που έπεσε το βιβλίο στα χέρια μου και που σταμάτησα να καπνίζω και ξεκίνησα μια καθαρή ζωή!
Κάποια περιττά κιλά που έβαλα(και αυτά γιατί το έκοψα χωρίς να διαβάσω και την χάρτινη εκδοσή του βιβλίου!) τα έχασα σιγά σιγά!
Πιστεύω ότι έχω κερδίσει πάρα πολλά απ αυτήν την ¨επιτυχία¨ και παροτρύνω όσους το σκέφτονται να ξεκινήσουν την προσπάθεια!
Τέλος αυτό που παρατήρησα είναι ότι όσο πιο πολύ καιρός περνάει τόσο απομακρύνεται όποια σκέψη έρχεται στο μυαλό να καπνίσω!
Ένα ακόμη ευχαριστώ στον συγγραφέα!
Konstantina:
slouts, σου εύχομαι και όλα τα υπόλοιπα χρόνια να είναι καθαρά και χωρίς καπνούς. Συγχαρτήρια!!! =yes!= Μπράβο σου που έχασες κα τα κιλά. Αλήθεια, μετά από πόσο καιρό διακοπής άρχισες να διαχειρίζεσαι και το θέμα των κιλών που έβαλες; Σε ρωτώ γιατί εγώ έχω βάλει ήδη 3-4 κιλά και κάθε προσπάθεια δίαιτας αποβαίνει άκαρπη. Και πάλι Μπράβο σου!!
ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ ΔΑΣΥΛΑ:
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ::cool::
slouts:
--- Quote from: "Konstantina" ---slouts, σου εύχομαι και όλα τα υπόλοιπα χρόνια να είναι καθαρά και χωρίς καπνούς. Συγχαρτήρια!!! =yes!= Μπράβο σου που έχασες κα τα κιλά. Αλήθεια, μετά από πόσο καιρό διακοπής άρχισες να διαχειρίζεσαι και το θέμα των κιλών που έβαλες; Σε ρωτώ γιατί εγώ έχω βάλει ήδη 3-4 κιλά και κάθε προσπάθεια δίαιτας αποβαίνει άκαρπη. Και πάλι Μπράβο σου!! --- End quote ---
γυμναστικη οχι εντονη και κουραστικη απλα να εχει διαρκεια οχι πχ μια βδομαδα κανεις και σταματας για κανα μηνα! 2 με 3 φορες την βδομαδα αρκουν σε βαθος χρονου θα δεις οφελη!