motochris:
Είμαι στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσω ότι έχω ήδη αρχίσει και γυμνάζομαι!
Σχεδόν 3 μήνες χωρίς τσιγάρο και ήδη αισθάνομαι ότι αποκτώ τις χαμένες μου δυνάμεις από την αδράνεια των προηγούμενων ετών.
Τις πρώτες μέρες ξεκίνησα με περπάτημα (το οποίο συνεχίζω) μετά αγόρασα ποδήλατο (όχι γυμναστικής - κανονικό) και τελευταία παίζω λίγο μπάσκετ. Περιττό να σας πω ότι λαχανιάζω ακόμα πολύ εύκολα αλλά παρατηρώ κάθε φορά βελτίωση.
Αν συνεχίσω με την ίδια όρεξη πιστεύω ότι σύντομα θα ξεκινήσω κάποιο άθλημα πιο συστηματικά (όχι βάρη τα έχω βαρεθεί)
Χ_
Θανάσης Αποστόλου:
Χρήστο =worship= Νομίζω ότι κάνεις το σωστό! ::cool::
Petros Electron:
+1 από εμένα, πολύ καλά κανείς, απλά πρόσεξε να μην το παρακάνεις καθώς το σώμα δεν είναι έτοιμο ακόμα, θέλει σιγά σιγά, Εγώ ποιο παλιά το είχα παρακάνει με το τρέξιμο με αποτέλεσμα να πάθω τενοντίτιδες στα γόνατα αλλά και στον αστράγαλο! :wave:
motochris:
Έχεις απόλυτο δίκιο και προσπαθώ να είμαι πολύ προσεκτικός. Σκέψου ότι ακόμα δεν έχω αρχίσει τρέξιμο (μόνο κατά τη διάρκεια του μπάσκετ). Δεν είναι καιρός τώρα (στην ηλικία μου) να την δώ αθληταράς !!! :tease: