Skeftomai.gr - Community
Skeftomai.gr
Βίντεο
Welcome,
Guest
. Please
login
or
register
.
1 Hour
1 Day
1 Week
1 Month
Forever
Login with username, password and session length
Skeftomai.gr
Home
Forum
Help
Login
Register
Skeftomai.gr - Community
»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΕΥΕΞΙΑ
»
Η ιστορία σου με τη Sapiens Diet
»
Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
Print
Pages:
1
2
[
3
]
4
Go Down
Author
Topic: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο (Read 19673 times)
0 Members and 2 Guests are viewing this topic.
Θανάσης Αποστόλου
Διαχειριστής
ιδρυτικό μέλος
Thank You
-Given: 223
-Receive: 182
Gender:
να πέσεις; επιτρέπεται. να σηκωθείς; ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ !
Απ: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
«
Reply #20 on:
October 21, 2015, 09:27:54 AM »
έχεις πετύχει καλή λιποδιάλυση και παρατηρώ ότι οι ώμοι σου είναι πλέον λίγο πιο προς τα πίσω, δηλαδή έχεις πιο ευθυτενή πλάτη, λιγότερο "καμπουριαστή". Αυτό οφείλεται στο μονόζυγο.
Και όλα τα παιδιά 16+ χρονών που αρχίζουν μονόζυγο, μετά από λίγο καιρό φτιάχνουν πολύ τη στάση του σώματός τους και ισιώνει η πλάτη.
Logged
Διαβάστε το απόλυτο βιβλίο για τη διατροφή και την ευεξία
εδώ!
Σπαρτακ Κιτα
τακτικός σχολιαστής
Thank You
-Given: 3
-Receive: 17
Gender:
όχι σε καθιστική ζωή
Απ: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
«
Reply #21 on:
October 21, 2015, 09:58:16 PM »
Θανάση κάνω γυμναστική Tabata για αυτό έχω αποτελείωμα οπός βαθιά καθίσματα squats,κοιλιακούς,μονόζυγο.Και διαλειμματικη νηστεία . τα 2 πρώτα με χρόνο tabata ξέρω και από το βιβλίο Sapiens Diet.τη μου λείπει μόνο όρεξη χα χα.
Logged
Σπαρτακ Κιτα
τακτικός σχολιαστής
Thank You
-Given: 3
-Receive: 17
Gender:
όχι σε καθιστική ζωή
Απ: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
«
Reply #22 on:
November 26, 2015, 01:53:43 AM »
1.5.2015
1/7/2016
PROGRAM KOMPLETE 26.11.2015
Logged
Θανάσης Αποστόλου
Διαχειριστής
ιδρυτικό μέλος
Thank You
-Given: 223
-Receive: 182
Gender:
να πέσεις; επιτρέπεται. να σηκωθείς; ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ !
Απ: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
«
Reply #23 on:
November 26, 2015, 06:05:54 PM »
πολύ καλή η βελτίωσή σου Σπάρτακ!
Αν και για κοιλιά βγαίνει δύσκολα συμπέρασμα (γιατί ρουφιέται, εξαρτάται και πόσο έχεις φάει τελευταίες ώρες), οι ώμοι και τα μπράτσα φαίνονται εμφανώς βελτιωμένα. Και η πλάτη φαίνεται πιο ευθυτενής (ίσια) λόγω μονόζυγου προφανώς..
Logged
Διαβάστε το απόλυτο βιβλίο για τη διατροφή και την ευεξία
εδώ!
Θανάσης Αποστόλου
Διαχειριστής
ιδρυτικό μέλος
Thank You
-Given: 223
-Receive: 182
Gender:
να πέσεις; επιτρέπεται. να σηκωθείς; ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ !
Απ: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
«
Reply #24 on:
January 19, 2016, 10:13:05 PM »
:γέλιο: :γέλιο:
Logged
Διαβάστε το απόλυτο βιβλίο για τη διατροφή και την ευεξία
εδώ!
Θανάσης Αποστόλου
Διαχειριστής
ιδρυτικό μέλος
Thank You
-Given: 223
-Receive: 182
Gender:
να πέσεις; επιτρέπεται. να σηκωθείς; ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ !
Απ: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
«
Reply #25 on:
June 04, 2016, 12:11:10 PM »
μπράβο Σπάρτακ,
η επιμονή σου στην άσκηση και τη διατροφή αποδίδουν
!
Logged
Διαβάστε το απόλυτο βιβλίο για τη διατροφή και την ευεξία
εδώ!
Σπαρτακ Κιτα
τακτικός σχολιαστής
Thank You
-Given: 3
-Receive: 17
Gender:
όχι σε καθιστική ζωή
Απ: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
«
Reply #26 on:
June 18, 2016, 02:05:15 PM »
Logged
Σπαρτακ Κιτα
τακτικός σχολιαστής
Thank You
-Given: 3
-Receive: 17
Gender:
όχι σε καθιστική ζωή
Απ: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
«
Reply #27 on:
July 01, 2016, 03:45:01 PM »
Logged
Σπαρτακ Κιτα
τακτικός σχολιαστής
Thank You
-Given: 3
-Receive: 17
Gender:
όχι σε καθιστική ζωή
Απ: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
«
Reply #28 on:
July 01, 2016, 07:19:31 PM »
Logged
Σπαρτακ Κιτα
τακτικός σχολιαστής
Thank You
-Given: 3
-Receive: 17
Gender:
όχι σε καθιστική ζωή
Απ: Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο
«
Reply #29 on:
July 21, 2016, 09:45:49 AM »
Logged
Print
Pages:
1
2
[
3
]
4
Go Up
Skeftomai.gr - Community
»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΕΥΕΞΙΑ
»
Η ιστορία σου με τη Sapiens Diet
»
Τελικά τα εξηγείς καλά τα ναρκωτικά όπως στο 1ο βιβλίο και στο 2ο