Author Topic: θέλω να τα καταφέρω  (Read 817 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline santos

  • νέο μέλος
  • *
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
θέλω να τα καταφέρω
« on: September 02, 2009, 01:30:07 AM »
γεια σας με λένε Μαρία και είμαι 31 χρονών.Καπνίζω από τα 17 μου περίπου 20 τσιγάρα τη μέρα. Πρώτη φοπά το έκοψα στα 20 μου για ένα μήνα περίπου λόγω ενός στοιχήματος. Εκτοτε συνέχιζα να καπνίζω εώς τα 26 κανονικά, όπου και ξανασταμάτησα για δύο μήνες(τον ένα μήνα με αυτοκόλλητα νικοτίνης). Στα 27 μου έμεινα έγκυος και το έκοψα αμέσως μόλις έμαθα οτι είμαι έγκυος.Το ξαναρχισα 15 μήνες μετα, στα 28 νομίζοντας πως βρήκα τον παλιό μου εαυτό. Τον τελευταίο χρόνο έχω κάνει τουλάχιστον 20 προσπάθειες να απαλλαγώ γιατί είδα το υιό μου να με μιμήται (ο άντρας μου δεν καπνίζει) Τα Χριστούγεννα ενημερώθηκα για το βιβλίο και το αγόρασα, άρχισα να το διαβάζω αφού είχα 4 μέρες να καπνίσω, άντεξα για 2 μήνες αλλά δεν ένιωσα πως έφυγε από το μυαλό μου τουλάχιστον τις μισές από αυτές τις μέρες. Ξανάρχισα να καπνίζω και απο τότε το έκοψα καμιά 15 φορές για 10 ,5, 14 μέρες κ.ο.κ. Σήμερα καπνισα μετά απο 15 μέρες εχω αρχίσει και απογοητεύομαι τι δεν πάει καλά, τι δεν καταφέρνω? Δεν έχω σκοπό να εγκαταλείψω αλλά νομίζω πως χρειάζομαι και άλλη βοήθεια. Εσείς τι λέτε?



Offline eleni no 1

  • τακτικό μέλος
  • **
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 1
Απ: θέλω να τα καταφέρω
« Reply #1 on: September 02, 2009, 11:27:16 AM »
Μαρια γεια σου!θελω να σου πω αρχικα να μην απογοητευεσαι!Ολοι μας καποιες στιγμες της ζωης μας ειχαμε την αποτυχια μας.Το θεμα δεν ειναι να μην πεφτεις αλλα οταν πεφτεις να σηκωνεσαι!Ειναι πολυ σημαντικο που εχεις παρει την αποφαση.Τωρα το μονο που εχεις να πολεμησεις ειναι οι ψευδαισθησεις σου.Οπως λεει ο Θανασης το τσιγαρο βασιζεται σε ενα ψεμα!Αυτο πρεπει να ξεπερασουμε!Διαβασε προσεκτικα το βιβλιο χωρις εσωτερικη πιεση(να καπνιζεις ελευθερα)και κανε τις ασκησεις και τα επτα βηματα και θα το κοψεις χωρις να το καταλαβεις!
Εμενα προσωπικα με βοηθησε η ασκηση "το χαπι ενοχλησης"σελ 142 στο εντυπο βιβλιο.Κανοντας αυτη την ασκηση σιχαθηκα τελειως τον καπνο κι ετσι τοκοψα!(Πιστεψε με χωρις τσιγαρο δεν μπορουσα να φανταστω τη ζωη μου)Πιστευω ακραδαντα οτι κι εσυ Θα τα καταφερεις οταν αποβαλεις το αγχος σου και τις ενοχες σου =thumb=