Author Topic: Γειά χαρά  (Read 1048 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline kleovoulosrodios

  • νέο μέλος
  • *
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
Γειά χαρά
« on: August 12, 2009, 07:18:48 PM »
Χαίρετε.
Είμαι 33 ετών και καπνίζω από τα 13 συστηματικά. Ο μέσος όρος όλων των ετών είναι τουλάχιστον 2 πακέτα/ημέρα (πάντα βαριά ή και άφιλτρα)
Το έκοψα για πρώτη φορά για ενάμιση μήνα το 2005 και καμιά δεκαριά φορές από τότε μέχρι τελευταία, για μία έως τέσσερεις μέρες.
Μόλις σήμερα πήρα το βιβλίο και το έχω φτάσει στο κεφάλαιο με τα 7 βήματα.
Σε λίγο θα ξεκινήσω να εφαρμόζω τα πρώτα πέντε.
Κατέβασα την version 2.06 τον Μάρτιο του 2008 και το άνοιξα πριν τρεις μέρες που δεν είχα ιντερνετ και έψαχνα παλιά αρχεία στο σκληρό δίσκο του λαπτοπ.
Κάλλιο αργά παρά ποτέ.



Offline Θανάσης Αποστόλου

  • Διαχειριστής
  • ιδρυτικό μέλος
  • *****
  • Thank You
  • -Given: 182
  • -Receive: 163
  • Gender: Male
  • να πέσεις; επιτρέπεται. να σηκωθείς; ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ !
Απ: Γειά χαρά
« Reply #1 on: August 13, 2009, 11:10:58 AM »
Γεια σου Κλεόβουλε
(αυτό δεν είναι το όνομά σου;)

Αυτή η προσπάθεια θα είναι διαφορετική από τις άλλες. Απ' ότι φαίνεται έχεις ισχυρή θέληση να τα καταφέρεις και αφού βρήκες και τον τρόπο, θα τα καταφέρεις ΣΙΓΟΥΡΑ.

Θέλω να σου δώσω κάποιες επιπλέον συμβουλές, αλλά πες μου πρώτα τα εξής:

1) Πίνεις καφέ; Και πόσο τη μέρα; Κόκα κόλα;

2) Αλκοόλ πόσα ποτά θα πιεις περίπου σε μία έξοδό σου;




Το νέο μου βιβλίο μόλις κυκλοφόρησε! Περισσότερα εδώ.

Offline kleovoulosrodios

  • νέο μέλος
  • *
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
Απ: Γειά χαρά
« Reply #2 on: August 25, 2009, 05:44:23 PM »
Καλώς σας βρήκα.
Ναι αυτό είναι το όνομά μου.
Αφού τελείωσα το διάβασμα πέρασαν 2 μέρες που παρατηρούσα όσα τσιγάρα κάπνιζα όλη μέρα(ευτυχώς που ήμουν σε διακοπές) και τελικά έβαλα stop την παραμονή 15αύγουστου.
Για αυτά που με ρώτησες:
1) Πίνω από κανέναν έως 5 φραπέδες την ημέρα, χωρίς να τρελλαίνομαι αν δεν προλάβω να πιώ. Συνήθως(κατά 80%) πίνω έναν το πρωί και τέλος.  Τώρα χωρίς τσιγάρο τους τελειώνω πιο γρήγορα και προτιμώ κάτι πιο δροσιστικό για μετά τον πρώτο φραπέ. Κόκα κόλα μόνο αν φάω καμιά βρωμιά έξω πίνω, δηλαδή 1 ή 2 φορές τη βδομάδα.
2)Για το αλκοόλ πίνω συνήθως(κατά 90%) από 0 έως 3 ποτά ή μπύρες. Το υπόλοιπο 10% μπορεί να πιω πάρα πολύ. Το τελευταίο 10ήμερο το απέφυγα, αλλά το επόμενο θα βρεθώ σε καταστάσεις πιώματος με παρέες και μάλλον θα "ψιλογίνω".

Νομίζω ότι η φιλοσοφία σου αγγίζει μεγάλο ποσοστό καπνιστών.
Προσωπικά ταυτίζομαι πλήρως με τις σκέψεις σου.
Τα τελευταία χρόνια της καπνιστικής μου ζωής πάλεψα πολλές φορές να ξετυλίξω το κουβάρι του καπνίσματος, αλλά έμπλεκα και με άλλα κουβάρια άλλων παγιδεύσεων. Θα περιμένω τις συμβουλές σου με αγωνία. Ευχαριστώ εκ των προτέρων για όλα

Offline x-plain

  • Σχολιαστής
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
Απ: Γειά χαρά
« Reply #3 on: August 25, 2009, 08:53:28 PM »
μπραβο!! καλη συνεχεια σου ευχομαι !

Offline kleovoulosrodios

  • νέο μέλος
  • *
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
Απ: Γειά χαρά
« Reply #4 on: September 04, 2009, 03:36:52 PM »
Καλή δύναμη σε όλους