Author Topic: Εκτη ημέρα ελεύθερος  (Read 2332 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline George

  • τακτικό μέλος
  • **
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
Εκτη ημέρα ελεύθερος
« on: July 18, 2009, 07:24:45 AM »
Καλησπέρα
Με λένε Γιώργο.Είμαι 36 ετών και καπνίζα απο τα 19 μου 2-3 πακέτα μέχρι πριν 6ημέρες.
Δεν είχα προσπαθήσει ποτέ να κόψω το τσιγάρο ,με την ιδέα και μόνο με έπειανε πανικός.
Τώρα είμαι στην έκτη μέρα χωρίς τσιγάρο. Η πέμπτη μέρα ήταν η ποιό δύσκολη μέχρι τώρα απο πλευράς συμπτωμάτων στέρησης
Τελικά αυτό που σε κρατάει περισσότερο στο τσιγάρο είναι ο φόβος, έχει ριζωθεί μέσα σου η πεποιήθηση ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς τσιγάρο, είναι σαν να σε έχουν κλείσει σε μία μάντρα και να σου έχουν πεί ότι αν βγείς έξω θα σε φάνε τα άγρια θηρία,αλλά τελικά άγρια θηρία δεν υπάρχουν.Είναι ένα ψέμα για να παραμήνεις στην φυλάκή σου.
Λοπόν εγώ συνεχίζω, δεν λέω ότι δεν ζορίζομαι αλλά αξίζει τον κόπο.
Μόλις κλείσω μήνα θα ξανακάνω ένα Post


One is Always too Many but thousands never enough!

Offline Konstantina

  • Σχολιαστής
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 3
Απ: Εκτη ημέρα χωρίς τσιγάρο
« Reply #1 on: July 20, 2009, 08:25:27 AM »
George, συγχαρητήρια για τις έξι μέρες διακοπής. Νομίζω ήταν και οι δυσκολότερες.... Όλα θα πάνε καλά. Να θυμάσαι: οι δυσκολες στιγμές κρατάνε 3-5 λεπτά...προσπαθησε να αποσπας την προσοχή σου εκείνες τις στιγμές. Πάμε γερά  =yes!= =yes!= =yes!=

Offline Marina

  • Συντονιστής
  • έμπειρος σχολιαστής
  • *****
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 3
Απ: Εκτη ημέρα χωρίς τσιγάρο
« Reply #2 on: July 20, 2009, 08:36:52 AM »
 :victory: :victory: :victory: :victory: :victory:
Συγχαρητήρια!!
Το πιο βασικό είναι ότι αποφάσισες να απαλλαγείς!!
Μετά από λίγες ακόμα ημέρες θα διαπιστώσεις την πραγματική... μυρωδιά του και δεν θα θες να το πλησιάσεις!!
Τα πιο δύσκολα τελείωσαν!! Τώρα πια ξεκινάει η ελευθερία!!
 =thumb= =thumb= =thumb= =thumb= =thumb= =thumb= =thumb= =thumb= =thumb= =thumb= =thumb=
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΖΩΗ!! ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΤΕΛΟΣ ΤΑ ΛΑΘΗ...

Offline Θανάσης Αποστόλου

  • Διαχειριστής
  • ιδρυτικό μέλος
  • *****
  • Thank You
  • -Given: 182
  • -Receive: 163
  • Gender: Male
  • να πέσεις; επιτρέπεται. να σηκωθείς; ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ !
Απ: Εκτη ημέρα χωρίς τσιγάρο
« Reply #3 on: July 20, 2009, 02:46:46 PM »
Γεια σου Γιώργο!

Quote
Τελικά αυτό που σε κρατάει περισσότερο στο τσιγάρο είναι ο φόβος, έχει ριζωθεί μέσα σου η πεποιήθηση ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς τσιγάρο, είναι σαν να σε έχουν κλείσει σε μία μάντρα και να σου έχουν πεί ότι αν βγείς έξω θα σε φάνε τα άγρια θηρία,αλλά τελικά άγρια θηρία δεν υπάρχουν.Είναι ένα ψέμα για να παραμείνεις στην φυλακή σου.
Ναι. Πέρα από μία αντικειμενική, αναπόφευκτη αλλά ελαφριά δυσφορία τις πρώτες μέρες όλα τα άλλα είναι φόβος για έναν ανύπαρκτο εχθρό, φόβος ότι δε θα τα καταφέρουμε. Να λοιπόν ένα ζήτημα στο οποίο αξίζει κανείς να έχει απόλυτη αυτοπεποίθηση, γιατί δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθεί!

Έκανες μια καλή αρχή! Τώρα σιγά σιγά πρέπει να πάρεις το μυαλό σου μακριά από το θέμα. Σε λίγες εβδομάδες θα είσαι θεραπευμένος σε όλα τα επίπεδα. Γράψε μας τα νέα σου όποτε θελήσεις.





Το νέο μου βιβλίο μόλις κυκλοφόρησε! Περισσότερα εδώ.

Offline x-plain

  • Σχολιαστής
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
Απ: Εκτη ημέρα χωρίς τσιγάρο
« Reply #4 on: July 20, 2009, 09:29:00 PM »
συγχαρητηρια! περιμενουμε τα ευχαριστα νεα!!
καλη δυναμη στην προσπαθεια σου!!  :victory:

Offline panayiok

  • Σχολιαστής
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
Απ: Εκτη ημέρα χωρίς τσιγάρο
« Reply #5 on: July 20, 2009, 09:35:26 PM »
Φιλε σε ΣΤΗΡΙΖΩ. εγω 3η ημερα ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ (δες  ποστ) .  Προτεινω αυριο να ρωτησει ο ενας τον αλλο για την προοδο μας και καθε ημερα.

Θελεις ? νομιζω χρειαζομαστε ολοι μια μικρη παρακινητικη παρακολουθηση.

ΕΝΤΑΞΕΙ σκεφτομαι τωρα καθε ημερα μαλλον  ειναι πολυ διοτι μπορει να εχει αντιθετο αποτελεσμα. Καθε παρασκευη προτεινω.



ευχαριστω.

Offline panayiok

  • Σχολιαστής
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
Απ: Εκτη ημέρα ελεύθερος
« Reply #6 on: July 23, 2009, 09:06:49 AM »
Πως παει ?  κραταμε γερα ?

Offline George

  • τακτικό μέλος
  • **
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
Απ: Εκτη ημέρα ελεύθερος
« Reply #7 on: July 23, 2009, 02:32:11 PM »
Μόλις έκλεισα την 11η και πάω 12ή αλλά η ένταση των συμπτωμάτων στέρησης αυξάνεται.
Υπάρχει θετική διάθεση δεν με έχει πάρει απο κάτω αλλά βασανίζομαι.
One is Always too Many but thousands never enough!

Offline panayiok

  • Σχολιαστής
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 0
Απ: Εκτη ημέρα ελεύθερος
« Reply #8 on: July 23, 2009, 04:56:52 PM »
Διαβασε παλι το βιβλιο.

Μη το βαλεις κατω τωρα. γιατι θα το κανω και εγω. ΝΑΙ ΣΕ ΕΚΒΙΑΖΩ.
 :tease:


λοιπον  παιχνιδι μυαλου ειναι . διαβασε ξανα το βιβλιο. εγω αυτο εκανα σημερα το πρωι.

πιστεψε σε κατι. αυτο ειναι το κλειδι.

συνεχισε. κατσε κατω απο την μπαρα που ελεγε και ο αλλο ο κακομοιρης

Offline deimos

  • έμπειρος σχολιαστής
  • *****
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 2
Απ: Εκτη ημέρα ελεύθερος
« Reply #9 on: July 23, 2009, 10:13:14 PM »
διαβαζε το βιβλο συνεχως...

ετσι ξεκολλησα εγω...

φαντασου ακομα και τωρα μερικες φορες μου ρχετα και ρινω κανα διαβασματακι κανα δυο σελιδες...