*
 
Κατεβάστε εδώ δωρεάν το νέο ebook SD-ΕΠΙΘΕΣΗ (version 1.24) και το ebook "πώς να απαλλαγείτε από το κάπνισμα πανεύκολα! (version 5.2).

Author Topic: Γυμναστική μετά τη διακοπή ...  (Read 2589 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline motochris

  • Σχολιαστής
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 1
Γυμναστική μετά τη διακοπή ...
« on: May 10, 2009, 01:41:35 PM »
Είμαι στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσω ότι έχω ήδη αρχίσει και γυμνάζομαι!

Σχεδόν 3 μήνες χωρίς τσιγάρο και ήδη αισθάνομαι ότι αποκτώ τις χαμένες μου δυνάμεις
από την αδράνεια των προηγούμενων ετών.

Τις πρώτες μέρες ξεκίνησα με περπάτημα (το οποίο συνεχίζω) μετά αγόρασα ποδήλατο (όχι
γυμναστικής - κανονικό) και τελευταία παίζω λίγο μπάσκετ. Περιττό να σας πω ότι λαχανιάζω
ακόμα πολύ εύκολα αλλά παρατηρώ κάθε φορά βελτίωση.

Αν συνεχίσω με την ίδια όρεξη πιστεύω ότι σύντομα θα ξεκινήσω κάποιο άθλημα πιο συστηματικά
(όχι βάρη τα έχω βαρεθεί)

Χ_





4+ χρόνια "καθαρός" !!!

Offline Θανάσης Αποστόλου

  • Διαχειριστής
  • ιδρυτικό μέλος
  • *****
  • Thank You
  • -Given: 215
  • -Receive: 175
  • Gender: Male
  • να πέσεις; επιτρέπεται. να σηκωθείς; ΕΠΙΒΑΛΛΕΤΑΙ !
Απ: Γυμναστική μετά τη διακοπή ...
« Reply #1 on: May 10, 2009, 06:52:25 PM »
Χρήστο  =worship= Νομίζω ότι κάνεις το σωστό! ::cool::
   Κατεβάστε το δωρεάν βιβλίο σας εδώ!
   

Offline Petros Electron

  • Σχολιαστής
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 5
  • -Receive: 3
Απ: Γυμναστική μετά τη διακοπή ...
« Reply #2 on: May 10, 2009, 08:29:15 PM »
+1 από εμένα, πολύ καλά κανείς, απλά πρόσεξε να μην το παρακάνεις καθώς το σώμα δεν είναι έτοιμο ακόμα, θέλει σιγά σιγά, Εγώ ποιο παλιά το είχα παρακάνει με το τρέξιμο με αποτέλεσμα να πάθω τενοντίτιδες στα γόνατα αλλά και στον αστράγαλο!  :wave:

"Όταν μεν είσαι μόνος σου, να είσαι μετριόφρονας, όταν δε είσαι με άλλους, να είσαι ειλικρινής." ΠΛΑΤΩΝ (427 – 345 π.Χ.) [/b]

Offline motochris

  • Σχολιαστής
  • ***
  • Thank You
  • -Given: 0
  • -Receive: 1
Απ: Γυμναστική μετά τη διακοπή ...
« Reply #3 on: May 11, 2009, 10:54:19 PM »
Έχεις απόλυτο δίκιο και προσπαθώ να είμαι πολύ προσεκτικός.
Σκέψου ότι ακόμα δεν έχω αρχίσει τρέξιμο (μόνο κατά τη διάρκεια του μπάσκετ).
Δεν είναι καιρός τώρα (στην ηλικία μου) να την δώ αθληταράς !!! :tease:

Χ_
4+ χρόνια "καθαρός" !!!