Skeftomai.gr - Community

Smoking (Κάπνισμα) => Έτσι τα κατάφερα! => Topic started by: Petros Electron on November 01, 2008, 09:55:28 AM

Title: Πέτρος - καλώς σας βρήκα
Post by: Petros Electron on November 01, 2008, 09:55:28 AM
Καλημερίζω όλη την παρέα.
Ονομάζομαι Πέτρος και είμαι 31 ετών. Κάπνιζα από 16 ετών και συστηματικά από τα 19. Μέσος όρος 1 με 1/5 πακέτο την μέρα.
 Είχα κάνει 2 αποτυχημένες προσπάθειες διακοπής στην ζωή μου. Η πρώτη ήταν 4 μήνες και η δεύτερη περίπου 6 μήνες. Και στις 2 διακοπές που έκανα ξανακύλησα και φυσικά το μετάνιωσα.
Όμως πάντα μέσα μου είχα την σκέψη ότι θα ξαναπροσπαθήσω. Δεν ήθελα όλη μου την ζωή να είμαι “παγιδευμένος” στην νικοτίνη και σε βρώμικους καπνούς.
 Είχα αποφασίσει εδώ και λίγο καιρό οργανώνοντας στο μυαλό μου, να κάνω μια 3η προσπάθεια.
Έψαχνα μια μέρα στο ιντερνετ και έπεσα στην σελίδα σας. Διάβασα το ηλεκτρονικό βιβλίο και πριν τελειώσει ή ανάγνωση του, έκανα και το τελευταίο μου τσιγάρο. Είμαι στην 4η βδομάδα διακοπής.
Πήρα και το βιβλίο στην χάρτινη έκδοση όπου κυριολεκτικά εντυπωσιάσθηκα από τις συμβουλές που δίνει. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον συγγραφέα κ. Θανάση. Πραγματικά το βιβλίο σε συνδυασμό με την θέληση είναι ένα πολύ καλο “όπλο” για την διακοπή του καπνίσματος.
Απολαμβάνω εδώ και λίγες εβδομάδες την ελευθέρια μου, και την νέα ζωή μου. Να είστε καλά.
Θα τα ξαναπούμε.
Title:
Post by: deimos on November 01, 2008, 03:26:10 PM
καλως ορισες στην παρεα μας Πετρο...
Title:
Post by: Marina on November 01, 2008, 11:34:59 PM
ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!
ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΤΣΙ!!!
 =yes!=  =yes!=  =yes!=  =yes!=   =yes!=
Title: .
Post by: Θανάσης Αποστόλου on November 02, 2008, 07:07:51 PM
Γεια σου Πέτρο!
Πολύ ευχάριστο είναι το γεγονός ότι τα κατάφερες. Είμαι σίγουρος ότι είσαι ευαίσθητος στον πειρασμό του ξανακυλίσματος γι αυτό έχε υπόψη σου ότι δεν υπάρχει το κάπνισμα μίας βραδιάς ή ενός δίωρου. Η πρόκληση για εσένα είναι να γυρίσεις σελίδα στη ζωή σου και να κλείσεις αυτό το θλιβερό κεφάλαιο που λέγεται κάπνισμα, πριν μπορέσει να σε πλήξει αποφασιστικά.

Έχεις πολύ χρόνο φίλε μου μπροστά σου και ευτυχώς είναι πάρα πάρα πολλά αυτά που έχεις να κερδίσεις αν μείνεις συνεπής στην ωραία απόφασή σου.

Σου εύχομαι να τα καταφέρεις ΟΡΙΣΤΙΚΑ αυτή τη φορά! :victory:  
Title:
Post by: Petros Electron on November 02, 2008, 08:50:41 PM
Καλώς σας βρήκα Deimo και Μαρίνα
Ευχαριστώ για την ευχή Θανάση.
Πάντα πιστεύω ότι είναι υπαρκτός ο κίνδυνος του ξανακυλίσματος, όμως….
αυτή την φορά η διακοπή μου από το τσιγάρο είναι διαφορετική.
Δεν λυπάμαι όπως τις προηγούμενες φορές, δεν νιώθω ότι έκανα κάποια θυσία, δεν κρύβομαι από τους καπνιστές όπως έκανα ποιο πριν…..και δεν μετράω τον χρόνο. Είμαι αισιόδοξος και κοιτάω να είμαι και cool. Δεν ξέρω γιατί αλλά όποτε πλέον βλέπω κάποιον να καπνίζει, νιώθω όλο και ποιο καλύτερα που δεν καπνίζω εγώ !.
Κάθε βράδυ επιβραβεύω τον εαυτό μου και κάθε πρωί ξυπνάω με την αυτοπεποίθηση του να μην καπνίσω –όχι μόνο για την υπάρχον μέρα – αλλά ποτέ ποια !. Λίγο με το ποτό δυσκολεύομαι για αυτό και κοιτάω να το αποφεύγω.. Ωστόσο προσπαθώ να δουλέψω το υποσυνείδητο για είμαι έτοιμος όταν το συνειδητό θα έχει κουραστεί!
Καλό σας βράδυ
Title: .
Post by: Θανάσης Αποστόλου on November 06, 2008, 08:42:57 AM
::cool::  ::cool::
Title:
Post by: Petros Electron on November 14, 2008, 06:01:35 PM
5ή εβδομάδα σήμερα, και παρόλο που είχα πολλά νεύρα και στεναχώρια για κάποιο γεγονός, δεν μου πέρασε καν από το μυαλό η όρεξη για τσιγάρο.. ::eye::
Title: .
Post by: Petros Electron on December 12, 2008, 07:31:33 PM
9η εβδομάδα έκλεισα σήμερα.
Νιώθω περίφημα, το μόνο κακό είναι ότι κανά δυο φορές το έχω σκεφτεί πολύ έντονα να ανάψω ένα τσιγάρο. Είδα και στο Όνειρο μου χτες ότι άναψα ένα και απογοητεύτηκα μετά (στο Όνειρο μου πάντα) και ντράπηκα που χάλασα την προσπάθεια μου.. Το πρωί που ξύπνησα είπα ότι είναι κρίμα να χαλάσω την προσπάθεια που κάνω. Είμαι καλά και συνεχίζω λοιπόν..

Title:
Post by: deimos on December 12, 2008, 09:36:24 PM
αυτο το ονειρο το εχω δει αρκετες φορες και μαλιστα προσφατα.Πολυ κακος εφιαλτης!!!
Οπως και να χει ειναι μονο ονειρα στην πραγματικοτητα ειμαστε νικητες!!!

 :victory:  :victory:  :victory:
Title:
Post by: Asithassa on December 12, 2008, 10:13:55 PM
Κι εγώ τα είχα αυτά τα όνειρα αλλά μετά τους πρώτους 3 μήνες έπαψαν τελείως. Μάλιστα σε ένα μόλις συνειδητοποίησα τι έκανα, το ...πέταξα μακριά και είπα: α πα πα πα !!!
Title:
Post by: michalis on December 12, 2008, 10:16:09 PM
Μπράβο φίλε για την προσπάθεια σου! Έτσι! Συνεχίζουμε! Που λέτε πάντωςαυτό το όνειρο το έχω δει 2 φορές!  Μα τί εφιάλτης;;; τις προάλλες που ξαναείδα αυτό το όνειρο το πρωί όταν ξύπνησα  έλεγα ευτύχώς που ήταν όνειρο. Είχα στεναχωρεθεί τόσο πολύ στον ύπνο μου!
Title:
Post by: Asithassa on December 12, 2008, 10:27:09 PM
Θέλουμε μια Θανασο-Φροϋδική ανάλυση των συγκεκριμένων ονείρων! Το υποσυνείδητο τα΄χει παίξει; !
Title:
Post by: Jimmy Pee on December 12, 2008, 11:24:00 PM
Αγαπητέ Θανάση μάλλον κάτι πρέπει να γράψεις γι' αυτό το "ωραίο" όνειρο. Το είχα δει κι εγώ πριν πολύ καιρό βέβαια. Ήμουνα με την παρέα μου στο στέκι μας, παίζαμε μουσική και κάποια στιγμή άναψα ένα τσιγάρο κι ένιωσα τόσο ωραία...το πρωί σαν ξύπνησα έτρεξα στον καθρέφτη και έκανα χαααα και μύριζα την ανάσα μου λέγοντας Χριστέ μου τι έκανα. Όταν κατάλαβα ότι είχα δει εφιάλτη ένιωσα μια ανακούφιση που δεν περιγράφεται και άρχισα να γελάω.
Title:
Post by: Θανάσης Αποστόλου on December 18, 2008, 12:54:49 PM
Θεωρώ αυτά τα όνειρα και κυρίως το πώς νιώθετε μετά γι αυτά ως την πιο τρανταχτή απόδειξη της νέας αντικαπνιστικής νοοτροπίας σας!

Επίσης είναι μία ξεκάθαρη απόδειξη της ύπαρξης του υποσυνείδητου και του πόσο αυτό λειτουργεί πολλές φορές ανεξάρτητα από τις συνειδητές μας επιδιώξεις.

Έχω δει παρόμοια όνειρα. Εννοείται ότι έχω δει το όνειρο σε μερικά από τα πολλά ξανακυλίσματα του παρελθόντος, αλλά το έχω δει και για άλλα πράγματα. Πχ. ανυπομονώ για μία συνάντηση και βλέπω όνειρο ότι ξέχασα να πάω και ξυπνάω ιδρωμένος και ανύσηχος και μετά γελάω από τη χαρά μου που είναι ψέμα.

Ο γονιός που αγαπά πολύ το παιδί του μπορεί να δει ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτό και να νιώσει ανακούφιση όταν διαπιστώσει ότι ήταν απλά ένας εφιάλτης.

Εδώ και καιρό έχω καταλάβει ότι τα όνειρα αυτά είναι ένα ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΣΗΜΑΔΙ, αν συνοδεύονται από τύψεις για το ξανακύλισμα και ανακούφιση όταν συνειδητοποιήσουμε ότι τελικά δεν είναι αλήθεια αλλά όνειρο.

Αυτή είναι η ΘανασοΦρουδική μου ανάλυση! Ελπίζω να σας κάλυψα!  :γέλιο:  (...αν και το θέμα μπορεί να αναλυθεί και σε μεγαλύτερο βάθος)
Title:
Post by: deimos on December 18, 2008, 03:05:05 PM
Αντε να βγαλουμε και ΚΑΖΑΜΙΑ!!!

(που το  θυμηθηκα(!!!))
 :γέλιο:  :γέλιο:
Title:
Post by: Petros Electron on February 28, 2009, 09:04:39 AM
Καλημέρα,

Έκλεισα τον 5ο μήνα και νιώθω υπέροχα.. Πρόσφατα (πριν από κανέναν 1/5 μηνα) έκανα 1-2 τζούρες από έναν φίλο μου και αμέσως ένιωσα την αηδία που φέρνει η πίσσα στο στόμα και αμέσως πήγα και βούρτσισα τα δόντια μου. Βλέπω πολύ συχνά στον ύπνο μου ότι καπνίζω αλλά δεν πτοούμε.. Δεν με νοιάζει πλέον στον ύπνο μου ας το βλέπω στον ξύπνιο μου ποτέ !!


Όσοι έχετε facebook βαλτέ την εφαρμογή Quit meter
http://apps.facebook.com/quitmetr/ (http://apps.facebook.com/quitmetr/)


Day   Month   Year   Time   

20 weeks, 14 hours, 57 minutes, 34 seconds

Cigarettes smoked Cigarettes not smoked

Per Day  Per Week          2,812

Money saved
421.80


ΚΑΛΟ 3ΗΜΕΡΟ!!!  :D
Title:
Post by: ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ ΔΑΣΥΛΑ on February 28, 2009, 10:09:35 PM
Καλά που έχουμε και εσάς τους παλιούς και παίρνουμε κουράγιο εμείς οι νεότεροι!
Title: Απ: Πέτρος - καλώς σας βρήκα
Post by: Petros Electron on March 28, 2011, 04:50:35 PM
Πέρασαν 2,5χρονια απο τοτε, και πλέον αισθάνομαι οτι ειναι σαν να μην εχω καπνίσει ποτε μου.(δεν το θυμάμαι πλέον), Δεν μου ερχαιτε ποτέ η όρεξη ούτε η σκέψη να καπνίσω παλι. Καλο κουράγιο ευχομαι στους καινούργιους.  :)
Title: Απ:
Post by: radiant on March 28, 2011, 08:52:37 PM
Καλά που έχουμε και εσάς τους παλιούς και παίρνουμε κουράγιο εμείς οι νεότεροι!

+1000

Μας δίνετε δύναμη με αυτά τα post! Άξιος!!!  =thumb= =thumb=
Title: Απ: Πέτρος - καλώς σας βρήκα
Post by: yupi on March 29, 2011, 08:12:34 PM
Όταν μεγαλώσω ως μη καπνίστρια θέλω να σου μοιάσω Πέτρο...Συγχαρητήρια και από μένα!!
Title: Απ: Πέτρος - καλώς σας βρήκα
Post by: Marina on March 31, 2011, 08:52:46 PM
Συγχαρητήρια Πέτρο!!!
 =yes!= =yes!= =yes!= =yes!= =yes!= =yes!= =yes!= =yes!= =yes!=
Κι εγώ είμαι στα 2,5 χρόνια!! Και είναι υπέροχα!!!
Title: Απ: Πέτρος - καλώς σας βρήκα
Post by: IO on April 01, 2011, 11:32:09 AM
Πέτρο σε θαυμάζουμε όλοι οι μαθητευόμενοι!!!
Εύχομαι να πανηγυρίζω κι εγώ και να νιώθω περήφανη από τα συγχαρητήρια των μελών του φόρουμ!
ΕΥΓΕ!!!
Title: Απ: Πέτρος - καλώς σας βρήκα
Post by: coniliakis on April 07, 2011, 01:47:02 PM
τέλειος είσαι φίλε! Εύχομαι να παρατήρησες βελτίωση και σε άλλες καταστάσεις στη ζωή σου.. γιατί πραγματικά αλλάζει η ζωή σου, όχι τόσο στην πράξη όσο στον τρόπο που την αντιλαμβάνεσαι.

Τέλεια τα σχόλια για τα όνειρα... τα οποία έβλεπα και εγώ και ίσως τις πρώτες μέρες να τα αποζητούσα. (κάπνιζα τόσο πολύ στον ύπνο μου που το πρωί το είχα χορτάσει...!!) μηχανισμός άμυνας;  =worship=
Title: Απ: Πέτρος - καλώς σας βρήκα
Post by: Petros Electron on February 14, 2013, 07:03:39 PM
Δεν μετράω τον χρόνο πια.. είμαι περίπου 4,5 χρονιά άκαπνος.. Δουλέψτε το υποσυνείδητο έχει μεγαλη σημασία στην όλη προσπάθεια.. εγώ το εχω πείσει πλέον... ότι δεν είχα καπνίσει πλέον πότε στην ζωή μου πριν!  =yes!=

Καλή δύναμη στους νέους & νέες της παρέας!   :victory:
Title: Απ: Πέτρος - καλώς σας βρήκα
Post by: Petros Electron on October 22, 2014, 06:42:30 PM
Πρόσφατα έκλεισα τα 6χρονια!  =yes!=
Δεν τα μετράω πια, -απλα τα αναφέρω για να παίρνετε δυνάμεις οσοι το εχουν κοψει πρόσφατα!-.
Αισθάνομαι πλεον σαν να μην εχω καπνίσει ποτε μου.. Λίγες φωτογραφίες παλιες που εχω με το τσιγάρο στο χερι απλα μου το θυμίζουν.. Χαιρομαι γιατι καταφερα και έπεισα και εναν παιδικό μου φιλο να το κοψει (ειναι στα 2-2,5χρονια διακοπής).

 Γενικά δεν ασχολούμαι με τους καπνιστές "πρήζοντας" τους να το κόψουν, απλα τους λεω οτι είναι και θέμα θέλησης. Φυσικα παιζει και ρολο να μην καπνίζει και ο/η σύντροφος σου και έμενα ευτυχώς η γυναικά μου δεν εχει καπνίσει πότε! Αυτο ηταν μεγαλη βοήθεια για εμενα!.

Δηλαδή πρέπει να θέλεις πραγματικά να το κόψεις και να το πάρεις απόφαση, και φυσικα οταν ξεκινήσεις πρέπει να "πείσεις" το υποσυνείδητο. Εγώ εκει στηρίχτηκα και βγηκα για 6 χρόνιες νικητής! 

Ευχομαι καλη συνεχεια σε όλους/λες  που κανουν την προσπάθεια διακοπής και καλή δύναμη!  =thumb=

Title: Απ: Πέτρος - καλώς σας βρήκα
Post by: Θανάσης Αποστόλου on October 30, 2014, 06:22:21 PM
τεράστια πορεία! τεράστια προσωπική νίκη! σ' ευχαριστούμε που δε μας ξεχνάς!  :victory: