61
Συμπληρώματα Διατροφής / Re: Ιχθιέλαια Ω-3 - fish oils Omega-3
« Last post by Θανάσης Αποστόλου on May 28, 2021, 06:52:02 PM »Σχετικά με τα DHA κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καλό είναι να έχετε και την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας. Επίσης θα πρέπει να διακόπτεται τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, γιατί λεπταίνει το αίμα και αυξάνει τον κίνδυνο αιμοραγίας κατά τη γέννα.
Το ιδανικό χρονικό διάστημα για τη λήψη του διαβάζω ότι είναι στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (με εξαίρεση τις τελευταίες 1-2 εβδομάδες όπως είπαμε), όπου η εγκεφαλική ανάπτυξη του εμβρύου φθάνει στο αποκορύφωμα και χρειάζεται αρκετό DHA. Η δόση δεν πρέπει να ξεπερνά τα 1000 mg ημερησίως. Και τα μισά να παίρνει κάποια εγκυμονούσα μια χαρά είναι.
Σελίδες με επιπλέον πληροφορίες:
https://www.verywellfamily.com/do-pregnant-women-need-dha-supplements-2759810
5 Key Benefits of DHA During Pregnancy https://blog.theralogix.com/dha-during-pregnancy/
Το ιδανικό χρονικό διάστημα για τη λήψη του διαβάζω ότι είναι στο 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (με εξαίρεση τις τελευταίες 1-2 εβδομάδες όπως είπαμε), όπου η εγκεφαλική ανάπτυξη του εμβρύου φθάνει στο αποκορύφωμα και χρειάζεται αρκετό DHA. Η δόση δεν πρέπει να ξεπερνά τα 1000 mg ημερησίως. Και τα μισά να παίρνει κάποια εγκυμονούσα μια χαρά είναι.
Σελίδες με επιπλέον πληροφορίες:
https://www.verywellfamily.com/do-pregnant-women-need-dha-supplements-2759810
5 Key Benefits of DHA During Pregnancy https://blog.theralogix.com/dha-during-pregnancy/